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認知症の予防に!「写経セット特集」をウォーキング百貨店に追加しました。

認知症の予防効果の高さが立証された写経セット特集をウォーキング百貨店に追加しました。

 平成18年1月4日の産経新聞の記事によると、「写経」が認知症の防止や改善策となる脳の活性化に最も効果が高いことが東北大学の川島隆太教授と学研の共同研究でわかったそうです。

 実験は仙台市内の高齢者延べ1000人を対象に行われ、オセロゲームなど脳の活性化に良いとされる160種類で脳の血流量の変化を調べたものです。
 その結果、写経の作業中に最高値を記録したそうです。>>産経新聞の関連記事

この研究成果を元に学研からは早速、般若心経脳ドリル 写経と読誦―元気脳練習帳(学研, 川島 隆太)が出版されました。

般若心経脳ドリル 写経と読誦―元気脳練習帳
般若心経脳ドリル 写経と読誦―元気脳練習帳
学研, 川島 隆太

 ウォーキング百貨店でも、写経セット写経用紙写経用の筆などを集めて紹介しています。

 般若心経の音声CD般若心経入りのブレスレットペンダント般若心経の掛け軸も紹介しています。

 般若心経の写経ならあまり時間もかからないので私も始めてみようかと思っています。体を動かすウォーキングと写経を併せて行えば、より脳の若さをキープできますね。

 その他の話題の速読トレーニングや卵黄コリンなど健脳グッズウォーキング百貨店〜ボケ防止グッズ・脳トレーニンググッズ特集で紹介しています。どうぞご参考にしてください。

きれいな字で写経したい!




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ウォーキング百貨店のブログ版 * ボケ防止・脳の老化防止グッズ * 00:26 * comments(0) * trackbacks(0)

話題の健脳食・健脳サプリメントをウォーキング百貨店に追加

ウォーキング百貨店話題の健脳食・脳の老化防止・健脳サプリメントコーナーを追加しました。

超高齢化社会を迎えるにあたって、脳の老化防止・ボケ防止のニーズが高まっています。「どういう食べ物を食べているか?」が脳の若々しさにも影響すると言われています。

最近では健脳食と呼ばれる脳の健康に役立つ成分を含んだ食品やサプリメントを積極的に摂られる方が増えています。

ウォーキング百貨店で話題の健脳食・健脳サプリメントを集めて紹介しています。リンク先はウォーキング百貨店の各コーナーです

記憶力アップにイチョウ葉エキスはヨーロッパでは古くから健脳食の代表格

健脳食といえば、卵黄レシチンや大豆レシチンが有名。にんにく卵黄や卵黄油で補給

卵黄コリンボケ防止の期待が高まる卵黄に含まれる成分

「魚を食べて頭が良くなる」は本当。DHA&EPAは青魚に多く含まれる

発芽玄米で一躍有名GABAギャバ(γ-アミノ酪酸)で脳も体も老化防止。

健脳サプリメント脳機能を活性する健脳食がブレンドされた脳の健康食品

ケンコーコムで健脳食品を成分別に探す  卵黄コリン 卵黄油 DHA ギャバ イチョウ葉エキス ケンコーコム

<ウォーキング関連書籍>

ナンバ歩き奇跡のパワー―脳を鍛えるウォーキング
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ウォーキング百貨店のブログ版 * ボケ防止・脳の老化防止グッズ * 10:35 * comments(0) * trackbacks(3)

ボケ防止グッズ・脳の老化防止グッズ・記憶力向上グッズを追加

 ウォーキング百貨店では、ボケ防止グッズ・脳の老化防止・記憶力向上グッズコーナーを追加更新しました。

 ウォーキングは脳年齢を若く保つのに効果的

 足には大腿筋という大きな筋肉があり、ウォーキングをすることでこの筋肉が動き、大きな刺激が脳に届くことになることから、ウォーキングは脳の活性化、老化防止に役立つと言われています。参考>歩くとなぜいいか? 大島 清著

また「人間の脳は全体の3%ほどしか活用されていない」そうですから
「まだ使われていない才能を発掘する」つもりで新しいものに好奇心や興味を持ってウォーキングすると、ボケ防止や脳の老化防止に役立つのではないでしょうか。

加齢とともに脳の機能が低下するどころか、新しい才能が花開くかもしれません。

ウォーキングと併せて相乗効果!ウォーキング百貨店のボケ防止・脳の老化防止・記憶力向上グッズ!

速読 ソフト若い頃より脳力アップ!自宅でできる速読トレーニングのソフトやプログラム

記憶力アップグッズ 記憶力をアップさせることが自然とボケ防止・痴呆予防に。

英語名作CD語の名作を聞き流すだけで英語が習得できる話題

英会話・英語ソフト 英会話は脳トレーニングに最適。自宅でできる英語学習ソフトなど。

健脳ミュージックCD心地よい音楽が脳に働きかける話題のサウンドヘルスは健脳ミュージック。

脳力開発ソフト 発明法から、速耳・速読まで。潜在能力を呼び覚ましてボケ防止。

資格試験 学習ソフト 学び続ける姿勢がボケ防止に。学ぶなら実用的な資格試験の合格を目指す。

話題の健脳食はこちら

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ウォーキング百貨店のブログ版 * ボケ防止・脳の老化防止グッズ * 09:38 * comments(0) * trackbacks(9)
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